Angst vor Freude und Erfolg überwinden

Am 13. Dezember um 19:00 Uhr lädt die Lebensschule Heide zum 4. Themenabend im Kurs „Frieden mit der eigenen Vergangenheit schließen“ ein.

An diesem Kursabend („Angst vor Freude und Erfolg überwinden“) wird es im Vortrag und der anschließenden Diskussion mit den Teilnehmern darum gehen, Gedankenmuster aufzudecken, die Lebensfreude und Erfolg sabotieren können. Solche Denkstrukturen können sich in unserer Lebensgeschichte so stark eingeprägt haben, dass es eines bewussten Aufarbeitungsprozesses bedarf, damit wir Glück, Zufriedenheit und Erfolg nicht immer wieder unbewusst selbst sabotieren. Freude am Leben ist kein Schicksal oder Zufall, sondern eine Gesetzmäßigkeit. Wir müssen sie verstehen, um sie anwenden zu können.

Referentin an diesem Abend: Dipl.Soz.Päd. Ulrike Müller.

Die Veranstaltung findet in den Räumen der Adventgemeinde (Rüsdorfer Str. 19, 19:00 Uhr) statt. Der Eintritt ist frei. Man kann auch teilnehmen, wenn man an den vorhergehenden Abenden nicht dabei war.

Anmeldung erbeten unter 04331 1484445 (Lebensschullehrer Rudolf Rau)

Foto (c): Matthias Müller, mamue-media.de

Keine Luft zum Atmen?

Am nächsten Lebensschul-Abend geht es darum, innere Prägungen und Zwänge zu erkennen. Wie immer: ein Abend mit Vortrag und Austausch zwischen den Teilnehmern.

Eintritt ist frei. Man kann auch an dem Abend teilnehmen, wenn man am ersten Abend nicht dabei war. Die Veranstaltungen laufen in den Räumen der Adventgemeinde Heide, Rüsdorfer Str. 19, Beginn 19:00 Uhr. Nächster Termin Freitag, 18. Oktober 2024, 19:00 Uhr.

Anmeldung erbeten unter 04331 1484445 (Rudolf Rau).

Keine Luft zum Atmen? (Foto: Matthias Müller)

Nach dem Sommer geht es weiter

Die Lebensschule Heide geht ab Freitag, dem 20. September 2024 mit einem neuen Kurs weiter. Der Titel: „Frieden schließen mit der eigenen Vergangenheit“.
Der Auftaktabend steht unter der Überschrift „“Blut ist dicker als Wasser! – Wie Herkunftsfamilien unsere Verhaltensmuster prägen.“
Die Abende (1x pro Monat) finden in den Räumen der Adventgemeinde Heide (Rüsdorfer Str. 19) jeweils um 19:00 Uhr statt. Die Teilnahme ist kostenlos! (Foto: mm)

Familie ist nicht immer einfach …

„Größer als Angst“ – Rezepte gegen Angst – Abschlussabend

Die Lebensschule Heide veranstaltet am 21.06.2024  in den Räumen der Adventgemeinde Heide (Rüsdorfer Str. 19) um 19:00 Uhr einen Themenabend unter dem Titel „Größer als die Angst“ – Rezepte gegen Angst. Die Veranstaltung beginnt um 19:00 Uhr und richtet sich an alle Interessierten, die mit ihrer Angst besser umgehen möchten.

Angst ist ein universelles Gefühl, das jeder Mensch in verschiedenen Situationen erlebt, ob im Alltag, im Berufsleben oder in sozialen Kontexten. Angst kann uns hemmen und einschränken, aber sie hat auch einen Aufforderungscharakter. Angst will gemeistert werden, denn ich bin größer als meine Angst. Bei diesem letzten Themenabend des Kurses „Heraus aus der Angst“ geht es um praxisnahe Strategien, die helfen können, Ängste zu bewältigen.

Obwohl dies der Abschlussabend der Reihe ist, kann auch jeder Neueinsteiger davon profitieren. Die Teilnahme ist kostenlos!

Mehr Lebensfreude verleiht einem Flügel (Foto: mm)

Heraus aus der Angst – Abend 2: Angstlügen durchschauen

Am Freitag, dem 19. April 2024, geht es 19:00 Uhr mit der Lebensschule weiter. Das neue Thema: Angstlügen durchschauen. Dabei geht es darum, die verschiedenen Gesichter und Verkleidungen der Angst zu erkennen, um besser damit fertig zu werden.

Die Teilnahme ist kostenlos. Um Anmeldung beim Kursleiter Rudolf Rau (04331 4374755) wir gebeten. Der Kurs findet in den Räumen der Adventgemeinde Heide, Rüsdorfer Str. 19, statt. Parkplätze sind im Umfeld ausreichend vorhanden, da der Bahnhof direkt gegenüber liegt.

Allein am Meer – Alone at the sea (Foto: (c) mm)

Heraus aus der Angst

Am 15. März 2024 veranstaltet die Lebensschule Heide den ersten von vier Themenabenden zu dem neuen Kurs „Heraus aus der Angst“. Unter dem Titel „Ich und meine Ängste“ widmet sich der erste Abend dem Ursprung und Wesen der Angst. Beginn 19:00 Uhr.

Es geht darum, ein besseres Verständnis für dieses allgegenwärtige menschliche Gefühl zu schaffen, denn Ängste begleiten uns durch das Leben und können eine Vielzahl von Formen annehmen. Die Abende beleuchten verschiedene Aspekte der Angst – von den grundlegenden biologischen Mechanismen bis hin zu den individuellen Erfahrungen, die unser emotionales Wohlbefinden beeinflussen. Der Kurs richtet sich an Menschen, die persönlich mit Ängsten konfrontiert sind, sowie an Interessierte, die ihre Kenntnisse über dieses vielschichtige Thema vertiefen möchten. Die Veranstaltungen bieten nicht nur informative Inhalte, sondern auch die Möglichkeit zu Diskussionen und dem Austausch von Erfahrungen.
Die Abendveranstaltungen (mit insgesamt 4 Kursthemen) finden in den Räumen der Adventgemeinde Heide (Rüsdorfer Str. 19, jeweils 19:00 Uhr) statt und dauern etwa eine Stunde. 

Anmeldungen am Telefon 04331 4374755 oder per E-Mail an Rudolf.Rau@adventisten.de . Teilnehmerzahl ist begrenzt. Teilnahme am Kurs ist kostenlos. 

Kursleitung: Rudolf Rau (Lebensschullehrer, Pastor, Paarberater), Ulrike Müller (Diplom-Sozialpädagogin)

Federball im Schraubstock

Einklemmt – Symbolbild (Foto: mm)

Lebensschule macht kurz Pause

Nach Abschluss des Lebensschul-Kurses über Achtsamkeit pausiert die Lebensschule in Heide kurz, bevor sie im März mit einem neuen Kurs anfängt.

Der neue Kurs beginnt am 15. März und steht unter der Überschrift „Heraus aus der Angst“. Weitere Informationen folgen.

Achtsamkeit – mit sich selbst!

Die Lebensschule Heide lädt am 15. Dezember um 19:00 Uhr zum Themenabend über den achtsamen Umgang mit sich selbst ein. Der Vortrag wird sich auf die Aussöhnung mit der eigenen Unvollkommenheit konzentrieren und dabei helfen, sich selbst besser kennenzulernen. 

Die Referenten werden zeigen, wie man durch Achtsamkeit und Selbstreflexion ein besseres Verständnis für sich selbst entwickeln, sein Gedanken und Emotionen besser regulieren und dadurch auch seine Beziehungen zu anderen verbessern kann.

Der Vortrag dauert etwa eine Stunde. Wie immer gibt es Gelegenheit, Fragen zu stellen und ins Gespräch zu kommen. Am Ende der Veranstaltung steht eine ausgedruckte Zusammenfassung zur Verfügung.

Ort: Adventgemeinde Heide, Rüsdorfer Str. 19. Der Eintritt ist kostenlos.

Wir freuen uns, wenn diese Einladung an alle potenziell Interessierten weitergeben wird. (Foto: mm)

Achtsamkeit im Beziehungskontext

Lebensschule Heide lädt zum Themenabend “Achtsamer Umgang miteinander in Beziehungen” ein. Der Kursabend wird am Freitag, dem 17. November 2023 um 19:00 Uhr in den Räumen der Adventgemeinde Heide stattfinden.

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, achtsam miteinander umzugehen. Wir möchten Ihnen an diesem Abend die Bedeutung von Achtsamkeit in Beziehungen näherbringen und Ihnen wertvolle Tipps und Tricks an die Hand geben, wie Sie achtsamer mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin umgehen können. Auch in anderen Beziehungskontexten haben sich diese Prinzipien gewährt. Der Vortrag dauert etwa eine Stunde. Wie immer gibt es Gelegenheit, Fragen zu stellen und ins Gespräch zu kommen. Am Ende der Veranstaltung erhalten Sie eine ausgedruckte Zusammenfassung.  
Teilnehmerzahl ist begrenzt. Teilnahme am Kurs ist kostenlos. 

Wir freuen uns, wenn diese Einladung an alle potenziell interessierten weitergeben wird.

Auf leisen Sohlen durchs laute Leben

Der nächste Lebensschul-Abend steht unter dem Thema „Auf leisen Sohlen durchs laute Leben“ – Möglichkeiten zur Achtsamkeit im Alltag entdecken. Achtsamkeit hat gerade auch in einer lauten Zeit, wo scheinbar viele Widersprüche aufeinandertreffen, ihre Bedeutung.

Der Termin: Freitag, 20. Oktober 2023, 19:00 Uhr in den Räumen der Adventgemeinde Heide, Rüsdorfer Str. 19.

Die Leitung hat an diesem Abend Dipl.-Sozialpädagogin Ulrike Müller.
Herzliche Einladung an alle Interessenten. Die Teilnahme ist kostenlos!

Anmeldung erwünscht: Tel. 04331 437 4755 (Rudolf Rau)

(Foto: mm)

Allein am Meer - Quelle der Ruhe
Allein am Meer – schon das kann kraftvolle Ruhe bringen (Foto: mm)