Schlagwort: Achtsamkeit

Achtsamkeit – mit sich selbst!

Die Lebensschule Heide lädt am 15. Dezember um 19:00 Uhr zum Themenabend über den achtsamen Umgang mit sich selbst ein. Der Vortrag wird sich auf die Aussöhnung mit der eigenen Unvollkommenheit konzentrieren und dabei helfen, sich selbst besser kennenzulernen. 

Die Referenten werden zeigen, wie man durch Achtsamkeit und Selbstreflexion ein besseres Verständnis für sich selbst entwickeln, sein Gedanken und Emotionen besser regulieren und dadurch auch seine Beziehungen zu anderen verbessern kann.

Der Vortrag dauert etwa eine Stunde. Wie immer gibt es Gelegenheit, Fragen zu stellen und ins Gespräch zu kommen. Am Ende der Veranstaltung steht eine ausgedruckte Zusammenfassung zur Verfügung.

Ort: Adventgemeinde Heide, Rüsdorfer Str. 19. Der Eintritt ist kostenlos.

Wir freuen uns, wenn diese Einladung an alle potenziell Interessierten weitergeben wird. (Foto: mm)

Auf leisen Sohlen durchs laute Leben

Der nächste Lebensschul-Abend steht unter dem Thema „Auf leisen Sohlen durchs laute Leben“ – Möglichkeiten zur Achtsamkeit im Alltag entdecken. Achtsamkeit hat gerade auch in einer lauten Zeit, wo scheinbar viele Widersprüche aufeinandertreffen, ihre Bedeutung.

Der Termin: Freitag, 20. Oktober 2023, 19:00 Uhr in den Räumen der Adventgemeinde Heide, Rüsdorfer Str. 19.

Die Leitung hat an diesem Abend Dipl.-Sozialpädagogin Ulrike Müller.
Herzliche Einladung an alle Interessenten. Die Teilnahme ist kostenlos!

Anmeldung erwünscht: Tel. 04331 437 4755 (Rudolf Rau)

(Foto: mm)

Allein am Meer - Quelle der Ruhe
Allein am Meer – schon das kann kraftvolle Ruhe bringen (Foto: mm)

Lebensschule geht weiter!

Die Lebensschule in Heide geht weiter, und zwar mit einem neuen Kurs mit dem Titel „Mit wachen Sinnen mitten im Leben“.

Der erste Abend findet am Freitag, dem 15. September 2023, 19:00 Uhr in den Räumen der Adventgemeinde Heide, Rüsdorfer Str. 19, statt. Inhaltlich geht es am ersten Abend darum, eine alte Lebenskunst neu zu entdecken. Achtsamkeit ist ein Modewort geworden. Eine aufmerksame Lebenseinstellung wird mehr und mehr als notwendiger Ausgleich gesehen – angesichts von Multitasking im Arbeitsleben, einer ständigen Anspannung in der Konkurrenzgesellschaft und digitaler Überforderung in der Freizeit.

Das bewährte Referententeam mit Diplomsozialpädagogin Ulrike Müller und Lebensschullehrer und Pastor Rudolf Rau führen durch den Abend.

Die Teilnahme ist kostenlos, Anmeldung erwünscht unter 04331 4374755 (Rudolf Rau).

Auf zu neuen Erfahrungen: Mit wachen Sinnen mitten im Leben! (Foto: mm)

Jeder hinterlässt Spuren – Lebensschule virtuell

Lebensschule ist immer. Wir sehen eine Filmszene, die uns trifft. Wir lesen einen Artikel, der uns berührt. Wir grübeln über Menschen, die wir nicht verstehen. Wir erschrecken über unsere eigenen Motive und arbeiten an unserer Einstellung.
Lebensschule ist überall. Warum nicht auch als regelmäßiges Online-Treffen per Zoom? Wir können gemeinsam über die unergründlichen Geheimnisse des Lebens nachdenken. Es wird einen kleinen Input geben und wir tauschen uns aus. Jeder kann auch seine aktuellen Fragen mitbringen.
Der Vorteil einer solchen „Gruppe“ ist die unkomplizierte Teilnahme. Man muss nicht aus dem Haus und kann von überall her mitmachen – vorausgesetzt, die Technik spielt mit. Zoom ist eine wirklich sehr einfach zu bedienende Software. Man muss sie nicht einmal auf seinem Computer installieren. Wir schicken nur einen Link, den man einfach im Browser öffnet, dann evtl. noch zwei Zahlen eingeben, und schon ist man verbunden. Allerdings muss der Computer über eine Kamera und ein Mikrofon verfügen. Das hat heute praktisch jedes Notebook. Und wenn es wirklich bei der ersten Verbindungsaufnahme haken sollte, helfen wir per Telefon. Bis jetzt hat das jeder geschafft, mit dem wir Kontakt hatten. Also – nur Mut! 
Das erste Treffen dieser offenen Gruppe ist für Donnerstag, den 8. April 2021, 19:00 Uhr geplant. Wer sich dafür interessiert, schreibe bitte eine kurze Mail an info@lebensschule-heide.de. Ulrike Müller bzw. Rudolf Rau versenden dann ab 6. April den Link per E-Mail für das erste Lebensschul-Treffen per Zoom. Wir sind gespannt!

Autorenlesung passte zu Lebensschule

Die Autorenlesung am 27. Juli 2019 mit Titus Müller liegt hinter uns – ein gelungener und trotz Hitze gut besuchter Abend. Die vom Autoren vorgetragenen Texte und Erläuterungen passten ausgesprochen gut in das Lebensschul-Programm. Es war wie ein Ergänzungsabend zu den Themen „Glück“ und „Achtsamkeit“. Die Besucher, darunter einige Lebensschul- und Fotokurs-Teilnehmer, kommentierten den Abend durchweg positiv.