Schlagwort: Depression

„Größer als Angst“ – Rezepte gegen Angst – Abschlussabend

Die Lebensschule Heide veranstaltet am 21.06.2024  in den Räumen der Adventgemeinde Heide (Rüsdorfer Str. 19) um 19:00 Uhr einen Themenabend unter dem Titel „Größer als die Angst“ – Rezepte gegen Angst. Die Veranstaltung beginnt um 19:00 Uhr und richtet sich an alle Interessierten, die mit ihrer Angst besser umgehen möchten.

Angst ist ein universelles Gefühl, das jeder Mensch in verschiedenen Situationen erlebt, ob im Alltag, im Berufsleben oder in sozialen Kontexten. Angst kann uns hemmen und einschränken, aber sie hat auch einen Aufforderungscharakter. Angst will gemeistert werden, denn ich bin größer als meine Angst. Bei diesem letzten Themenabend des Kurses „Heraus aus der Angst“ geht es um praxisnahe Strategien, die helfen können, Ängste zu bewältigen.

Obwohl dies der Abschlussabend der Reihe ist, kann auch jeder Neueinsteiger davon profitieren. Die Teilnahme ist kostenlos!

Mehr Lebensfreude verleiht einem Flügel (Foto: mm)

Letzte Chance

Der nächste und zugleich letzte Abend für diesen Kurs der Lebensschule Heide findet am 16. Juni 2023, 19:00 Uhr, in den Räumen der Adventgemeinde Heide, Rüsdorfer Str. 19, statt. Unter bewährter Leitung von Lebensschullehrer Pastor Rudolf Rau und Diplom-Sozialpädagogin Ulrike Müller geht es um das Thema: „Eine gefährliche Krankheit – Gefahrenabwehr aus der Apotheke“. Man kann auch am letzten Abend noch neu einsteigen und lernt dazu! Herzlich willkommen

Im September wird die Lebensschule mit einem neuen Kurs fortgesetzt. Bleiben Sie dran!

Auf dem Weg nach vorn – Lebensschule hilft weiter. (Foto: mm)

Wir können Weichen stellen

Depressionen haben selten eine eindeutige Ursache. Oft tragen viele Faktoren zum Ausbruch der Erkrankung bei. De facto gibt es aber immer einen Zusammenhang zu Funktionen der Hirnchemie. Bei einem weiteren Kursabend zur Vorbeugung und Bewältigung von Depressionen in der „Lebensschule Heide“ werden am 12. Mai die ganzkörperlichen Zusammenhänge von Depressionen erläutert. Zusätzlich gibt es Hinweise zu Verhaltensweisen, die die Neigung zu Depressionen verstärken oder aber verringern können.

Der Vortrag dauert etwa eine Stunde. Wie immer gibt es Gelegenheit, Fragen zu stellen und ins Gespräch zu kommen.
Wir können Weichen stellen in unserem Leben! Willkommen zu einem weiteren Lebensschulabend in Heide, Rüsdofer Str. 19, 19:00 Uhr. (Foto: mm)

Mehr Lebensfreude verleiht Flügel

Der nächste Kursabend in der Lebensschule Heide findet am Freitag, dem 21. April 19:00 Uhr in der Rüsdorfer Str. 19 statt. Das Thema: „Wie Neujustierung der Werte bei Depressionen hilft“.

Glückliche Menschen sind gesünder – auch seelisch. Deshalb ist die Suche nach mehr Lebensglück ein wichtiger Baustein im Kampf gegen Depressionen. Der Kursabend zur Vorbeugung und Bewältigung von Depressionen in der „Lebensschule Heide“ wird am 21. April ganz im Zeichen dieser Suche stehen. Oft führen unrealistische Wertvorstellungen dazu, dass Menschen sich Ziele setzen, die sie anfälliger für Depressionen machen. An diesem Abend sollen solche Verzerrungen bewusst gemacht und realistische Alternativen erarbeitet werden. Mehr Lebensfreude verleiht gewissermaßen Flügel.

Referenten: Ulrike Müller, Dipl.Soz.Pädagogin | Rudolf Rau, Pastor, Lebensschullehrer

Befreiendes Denken erlernen

Am Freitag, dem 16. Dezember, 19:00 Uhr findet wieder eine Zusammenkunft der Lebensschule in Heide statt, wie immer in den Räumen der Adventgemeinde in der Rüsdorfer Straße 19, direkt am Bahnhof (Seiteneingang links, 1. Etage).

Diplom-Sozialpädagogin Ulrike Müller und Lebensschullehrer Rudolf Rau führen durch das Thema „Meine Gedanken erziehen“ und wollen damit eine weitere Hilfestellung beim Anliegen geben, Depressionen zu bewältigen. Gerade in der Vorweihnachtszeit kann das eine wichtige Lebenshilfe sein.

Es wird nicht nur Vortrag, sondern auch Austausch geben. Man kann in die Serie, die seit Oktober läuft, auch jetzt noch jederzeit einsteigen. Die Teilnahme ist kostenlos. Herzlich willkommen!

Lebensschullehrer Rudolf Rau beim Kurs „Gewaltfrei kommunizieren“

Schon gesehen?

In wenigen Tagen, nämlich am 6. Oktober, beginnt die Lebensschule in Marne im Kultur- und Bürgerhaus. Die Werbeflyer sind auf verschiedenen Wegen zu den Menschen: im persönlichen Gespräch, als Beilage im Südanzeiger, hier und da in den Briefkästen.

Flyer Lebensschule als Zeitungsbeilage
Der Lebensschul-Flyer als Beilage in der Zeitung