Gruppe – Lebensschule Heide

Eine neue Art des Miteinanders

Am Freitag, den 20. März 2026, um 19 Uhr, lädt die Lebensschule Heide zu einem neuen Kursabend in die Räume der Adventgemeinde Heide (Rüsdorfer Str 19) ein.

Konflikte gehören zum Alltag – in Partnerschaft, Familie, Beruf oder Gemeinde. Oft bleiben Ratlosigkeit und die Frage: Wie konnte es nur dazu kommen? War es wirklich nur ein Missverständnis? Oder haben Worte ungewollt verletzt?

Der Themenabend eröffnet einen praxisnahen Zugang zu einer neuen Art des Miteinanders: der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg.
An diesem Abend lernen die Teilnehmenden, wie sie sich klar und ehrlich ausdrücken können, ohne dabei die Beziehung zum Gegenüber zu gefährden.

Viele Menschen empfinden ihre eigene Sprache nicht als „gewalttätig“. Dennoch führen Bewertungen, Vorwürfe oder Forderungen häufig zu Distanz, Frustration und innerem Rückzug. Die Gewaltfreie Kommunikation zeigt Wege auf, wie Worte zu Brücken statt zu Mauern werden können.

Der Kurs vermittelt unter anderem:

wie Missverständnisse entstehen,
welche typischen Kommunikationsmuster Konflikte verschärfen,
und wie sich durch eine veränderte Haltung neue Gesprächsräume öffnen.

Wer lernt, sich zugleich klar, wertschätzend und einfühlsam mitzuteilen, erlebt häufig spürbare Veränderungen – im privaten wie im beruflichen Umfeld.

Alle Interessierten sind herzlich willkommen; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Eintritt ist frei.Anmeldung und Kontakt:
Pastor Rudolf Rau
📞 04331 / 14 84 445

Themenabend zur narzisstischen Persönlichkeitsstörung

Am Freitag, den 6. Februar 2026, um 19 Uhr lädt die Lebensschule Heide im Rahmen des Kurses „Du bist schwierig … ich auch“ zum abschließenden Themenabend in die Adventgemeinde Heide (Rüsdorfer Straße 19) ein. Wir alle kennen sie: Menschen, die sich gern im besten Licht zeigen, kaum Fehler eingestehen und viel Anerkennung erwarten – im privaten Umfeld, am Arbeitsplatz oder auch in gesellschaftlichen Zusammenhängen. Die antike Sage vom selbstverliebten Narziss zeigt, dass solche Verhaltensweisen kein neues Phänomen sind.
Gleichzeitig weisen Psychologen wie Hans-Joachim Maaz darauf hin, dass narzisstische Denk- und Verhaltensmuster in unserer heutigen Gesellschaft deutlich zugenommen haben.
An diesem Abend gehen wir der Frage nach, was sich hinter übersteigertem Selbstbewusstsein verbergen kann. Wir schauen darauf, wie narzisstische Persönlichkeitszüge entstehen, warum sie für Betroffene und ihr Umfeld belastend sein können – und vor allem, wie ein hilfreicher und zugleich selbstschützender Umgang möglich ist.
Dabei geht es ganz konkret um Fragen wie: Wie kann ich narzisstische Muster besser erkennen? Wo sind klare Grenzen wichtig? Was hilft, damit Beziehungen trotzdem tragfähig bleiben?
Wir freuen uns auf alle, die sich für psychologische Themen, persönliche Entwicklung und gesunde Beziehungen interessieren – ganz unabhängig davon, ob man neu dazu kommt oder schon länger dabei ist.
Der Eintritt ist frei!

Der Kursabend wird von Sozialpädagogion Ulrike Müller geleitet. Pastor Rudolf Rau ist wegen eines Trauerfalles verhindert.

Keine Eiszeit in Beziehungen!

Kursabend „Ärger-Menschen“

Am Freitag, 16. Januar 2026 · 19:00 Uhr sehen wir uns hoffentlich bei einem weiteren Kursabend der Lebensschule Heide in den Räumen der Adventgemeinde Heide (Rüsdorfer Str. 19).

An diesem Kursabend werden wir ins Gespräch über die sogenannten „Ärger-Menschen“ kommen. Es sind Personen, die durch Manipulation, Rücksichtslosigkeit oder das wiederholte Überschreiten von Grenzen das Miteinander belasten. In der Psychologie spricht man hier von antisozialen bzw. dissozialen Persönlichkeitszügen.

Der Vortrag vermittelt in verständlicher Weise, wie solche Verhaltensmuster erkannt werden können und welche Möglichkeiten es gibt, sich im Alltag klar abzugrenzen, innere Stabilität zu bewahren und angemessen zu reagieren. Neben fachlichen Einblicken werden auch praktische Impulse gegeben.

Der Abend bietet grundlegende Einsichten, praktische Impulse und Raum für Austausch und Fragen.
Der Eintritt ist wie immer frei. Wir freuen uns auf alle, die sich für psychologische Themen, persönliche Entwicklung und gesunde Beziehungen interessieren – ganz unabhängig davon, ob man neu dazu kommt oder schon länger dabei ist.

Kursleiter: Rudolf Rau / Foto: Matthias Müller

„Ohne dich kann ich nicht leben!“

Leben mit abhängigen und selbstunsicheren Persönlichkeiten

Freitag, 5. Dezember 2025 · 19:00 Uhr
Adventgemeinde Heide · Rüsdorfer Str. 19
Wie viel Nähe tut gut – und ab wann wird sie zur Last?
Unser nächster Abend der Reihe „Du bist schwierig … ich auch.“ widmet sich einem Thema, das viele Menschen betrifft, oft ohne es zu merken: Abhängige und selbstunsichere Persönlichkeitsanteile.
Wir schauen gemeinsam darauf, wie sich solche Muster bei uns selbst oder anderen zeigen können, warum aus Nähe manchmal Angst entsteht, und wie man im Alltag gesündere, freiere Beziehungen gestalten kann – ohne den anderen zu überfordern oder sich selbst zu verlieren.
Der scheinbar romantische Satz „Ohne dich kann ich nicht leben!“ kann nämlich auch Ausdruck tiefer innerer Unsicherheit sein. Wenn Entscheidungen fast nur mit Hilfe anderer getroffen werden können oder die Angst vor dem Verlassenwerden das Denken bestimmt, wird ein fürsorglicher Lebensstil schnell zu einer echten Belastung – für Betroffene wie für Angehörige.
Der Abend bietet grundlegende Einsichten, praktische Impulse und Raum für Austausch und Fragen.
Der Eintritt ist wie immer frei. Wir freuen uns auf alle, die sich für psychologische Themen, persönliche Entwicklung und gesunde Beziehungen interessieren – ganz unabhängig davon, ob man neu dazu kommt oder schon länger dabei ist.

Ohne dich kann ichi nicht leben? (Foto: Matthias Müller)

Über das Leben mit emotional instabilen Persönlichkeiten

Am Freitag, den 14. November 2025, um 19 Uhr, lädt die Lebensschule Heide im Rahmen des Kurses „Du bist schwierig … ich auch.“ zu einem weiteren spannenden Themenabend ein.

An diesem Abend geht es um ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen besprochen wird: das Leben mit emotional instabilen Persönlichkeiten, also mit Menschen, die sogenannte Borderline-Anteile in sich tragen.

Gemeinsam wollen wir verstehen,

was sich hinter dieser Störung verbirgt,
wie sie entstehen kann
und wie Angehörige, Freunde oder Partner hilfreich reagieren können – ohne sich selbst zu verlieren.

Die Teilnehmenden erwartet ein Abend mit fundierten psychologischen Einsichten, praktischen Impulsen für den Alltag und Raum für ehrlichen, wertschätzenden Austausch.

Alle Interessierten sind herzlich willkommen – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 📍 Ort: Adventgemeinde Heide, Rüsdorfer Str. 19
🕖 Zeit: Freitag, 14. November 2025, 19 Uhr

Neuer Lebensschulkurs beginnt: Vom Leben mit schwierigen Menschen

Warum fällt uns der Umgang mit manchen Menschen so schwer?
Am Freitag, den 5. September 2025 um 19:00 Uhr lädt die Adventgemeinde Heide (Rüsdorfer Str. 19) im Rahmen des neuen Kurses „Du bist schwierig – ich bin schwierig“ zu einem besonderen Kursabend der Lebensschule ein. Thema des Abends: „Menschen im Zeitalter der Verunsicherung“.

Viele Menschen erleben im Alltag Begegnungen, die Nerven kosten – sei es die querliegende Kollegin, der schwierige Nachbar oder Spannungen in der eigenen Familie. Doch woran liegt es, dass das Miteinander oft mehr Last als Lust ist? Und welche Rolle spielt unsere Gesellschaft dabei?

Der Vortrag gibt Antworten:

warum uns die Eigenarten anderer heute besonders herausfordern,
welchen Einfluss gesellschaftliche Veränderungen auf unser seelisches Gleichgewicht haben,
und wie wir neue Wege im Umgang mit schwierigen Persönlichkeiten – und auch mit uns selbst – finden können.

Foto_ Matthias Müller

Ich will geliebt sein!

Wie wir verlorene Anerkennung und Wertschätzung als Person zurückgewinnen können

Am Freitag, den 18. Juli 2025 um 19:00 Uhr lädt die Adventgemeinde Heide im Rahmen des Kurses „Frieden mit der eigenen Vergangenheit schließen“ zu einem besonderen Vortragsabend ein.

Im Vortrag wird über ein zentrales menschliches Bedürfnis gesprochen: den Wunsch nach Anerkennung, Zugehörigkeit und Wertschätzung. Sätze wie „Du bist wichtig“, „Du wirst gebraucht“ oder „Du bist geliebt“ sollten Kinder idealerweise von ihren Eltern hören. Doch leider bleibt diese Bestätigung in vielen Familien aus – mit langfristigen Folgen. Erwachsene tragen oft eine tiefe Sehnsucht nach Bestätigung in sich, die ihr Leben belastet.

Der Vortrag lädt dazu ein, diesen „Hunger nach Anerkennung“ im eigenen Leben zu erkennen, seine möglichen Auswirkungen zu verstehen und Wege zu finden, innere Ruhe, Ermutigung und neue Quellen der Wertschätzung zu entdecken. Teilnehmende erwarten psychologisch fundierte Impulse, praktische Einsichten und Raum für offenen Austausch.

Mann am Meer — Allein am Meer, allein mit der Sehnsucht? (Foto: mm)

Wer bin ich wirklich?

Wir können unsere Vergangenheit nicht einfach ablegen wie einen alten Mantel. Im Gegenteil, die Erfahrungen, die wir in unseren Herkunftsfamilien gemacht haben, prägen unser Denken, Fühlen und Verhalten ein Leben lang. Deshalb benötigen wir erstens Ansätze und Konzepte, um uns selbst und unsere Prägungen besser verstehen zu können. Zweitens ist es wichtig, eine kontinuierliche Strategie zu entwickeln, um verhängnisvolle Blockaden und Weichenstellungen aufzuheben. Drittens brauchen wir dringend neue Perspektiven, die uns helfen, über uns selbst hinauszuwachsen. „Erkenne dich selbst!“

Am Freitag, dem 16. Mai um 19 Uhr lädt die Adventgemeinde Heide zu einem besonderen Abend in der Lebensschule ein. In dem Vortrag gehen wir den Fragen nach:
Wer bin ich wirklich? Und was hindert mich daran, ganz ich selbst zu sein? Unter dem Titel „Erkenne dich selbst!“ – angelehnt an die berühmte Inschrift im Apollotempel von Delphi – beleuchten wir, wie alte Rollenbilder, erlernte Überlebensstrategien und innere Blockaden unsere Persönlichkeitsentwicklung beeinflussen.
Gerade wenn wir früh im Leben bestimmten Erwartungen entsprechen mussten, fällt es uns später oft schwer, unser wahres Selbst zu entdecken – oder ihm zu vertrauen. Der Vortrag bietet tiefgehende psychologische Einsichten, praktische Anregungen und Raum für ehrlichen Austausch.

Angst vor Freude und Erfolg überwinden

Am 13. Dezember um 19:00 Uhr lädt die Lebensschule Heide zum 4. Themenabend im Kurs „Frieden mit der eigenen Vergangenheit schließen“ ein.

An diesem Kursabend („Angst vor Freude und Erfolg überwinden“) wird es im Vortrag und der anschließenden Diskussion mit den Teilnehmern darum gehen, Gedankenmuster aufzudecken, die Lebensfreude und Erfolg sabotieren können. Solche Denkstrukturen können sich in unserer Lebensgeschichte so stark eingeprägt haben, dass es eines bewussten Aufarbeitungsprozesses bedarf, damit wir Glück, Zufriedenheit und Erfolg nicht immer wieder unbewusst selbst sabotieren. Freude am Leben ist kein Schicksal oder Zufall, sondern eine Gesetzmäßigkeit. Wir müssen sie verstehen, um sie anwenden zu können.

Referentin an diesem Abend: Dipl.Soz.Päd. Ulrike Müller.

Die Veranstaltung findet in den Räumen der Adventgemeinde (Rüsdorfer Str. 19, 19:00 Uhr) statt. Der Eintritt ist frei. Man kann auch teilnehmen, wenn man an den vorhergehenden Abenden nicht dabei war.

Anmeldung erbeten unter 04331 1484445 (Lebensschullehrer Rudolf Rau)

Foto (c): Matthias Müller, mamue-media.de

Nach dem Sommer geht es weiter

Die Lebensschule Heide geht ab Freitag, dem 20. September 2024 mit einem neuen Kurs weiter. Der Titel: „Frieden schließen mit der eigenen Vergangenheit“.
Der Auftaktabend steht unter der Überschrift „“Blut ist dicker als Wasser! – Wie Herkunftsfamilien unsere Verhaltensmuster prägen.“
Die Abende (1x pro Monat) finden in den Räumen der Adventgemeinde Heide (Rüsdorfer Str. 19) jeweils um 19:00 Uhr statt. Die Teilnahme ist kostenlos! (Foto: mm)