Kommunikation – Lebensschule Heide-Marne

Angst vor Freude und Erfolg überwinden

Am 13. Dezember um 19:00 Uhr lädt die Lebensschule Heide zum 4. Themenabend im Kurs „Frieden mit der eigenen Vergangenheit schließen“ ein.

An diesem Kursabend („Angst vor Freude und Erfolg überwinden“) wird es im Vortrag und der anschließenden Diskussion mit den Teilnehmern darum gehen, Gedankenmuster aufzudecken, die Lebensfreude und Erfolg sabotieren können. Solche Denkstrukturen können sich in unserer Lebensgeschichte so stark eingeprägt haben, dass es eines bewussten Aufarbeitungsprozesses bedarf, damit wir Glück, Zufriedenheit und Erfolg nicht immer wieder unbewusst selbst sabotieren. Freude am Leben ist kein Schicksal oder Zufall, sondern eine Gesetzmäßigkeit. Wir müssen sie verstehen, um sie anwenden zu können.

Referentin an diesem Abend: Dipl.Soz.Päd. Ulrike Müller.

Die Veranstaltung findet in den Räumen der Adventgemeinde (Rüsdorfer Str. 19, 19:00 Uhr) statt. Der Eintritt ist frei. Man kann auch teilnehmen, wenn man an den vorhergehenden Abenden nicht dabei war.

Anmeldung erbeten unter 04331 1484445 (Lebensschullehrer Rudolf Rau)

Foto (c): Matthias Müller, mamue-media.de

Nach dem Sommer geht es weiter

Die Lebensschule Heide geht ab Freitag, dem 20. September 2024 mit einem neuen Kurs weiter. Der Titel: „Frieden schließen mit der eigenen Vergangenheit“.
Der Auftaktabend steht unter der Überschrift „“Blut ist dicker als Wasser! – Wie Herkunftsfamilien unsere Verhaltensmuster prägen.“
Die Abende (1x pro Monat) finden in den Räumen der Adventgemeinde Heide (Rüsdorfer Str. 19) jeweils um 19:00 Uhr statt. Die Teilnahme ist kostenlos! (Foto: mm)

„Größer als Angst“ – Rezepte gegen Angst – Abschlussabend

Die Lebensschule Heide veranstaltet am 21.06.2024 in den Räumen der Adventgemeinde Heide (Rüsdorfer Str. 19) um 19:00 Uhr einen Themenabend unter dem Titel „Größer als die Angst“ – Rezepte gegen Angst. Die Veranstaltung beginnt um 19:00 Uhr und richtet sich an alle Interessierten, die mit ihrer Angst besser umgehen möchten.

Angst ist ein universelles Gefühl, das jeder Mensch in verschiedenen Situationen erlebt, ob im Alltag, im Berufsleben oder in sozialen Kontexten. Angst kann uns hemmen und einschränken, aber sie hat auch einen Aufforderungscharakter. Angst will gemeistert werden, denn ich bin größer als meine Angst. Bei diesem letzten Themenabend des Kurses „Heraus aus der Angst“ geht es um praxisnahe Strategien, die helfen können, Ängste zu bewältigen.

Obwohl dies der Abschlussabend der Reihe ist, kann auch jeder Neueinsteiger davon profitieren. Die Teilnahme ist kostenlos!

Mehr Lebensfreude verleiht einem Flügel (Foto: mm)

Achtsamkeit – mit sich selbst!

Die Lebensschule Heide lädt am 15. Dezember um 19:00 Uhr zum Themenabend über den achtsamen Umgang mit sich selbst ein. Der Vortrag wird sich auf die Aussöhnung mit der eigenen Unvollkommenheit konzentrieren und dabei helfen, sich selbst besser kennenzulernen.

Die Referenten werden zeigen, wie man durch Achtsamkeit und Selbstreflexion ein besseres Verständnis für sich selbst entwickeln, sein Gedanken und Emotionen besser regulieren und dadurch auch seine Beziehungen zu anderen verbessern kann.

Der Vortrag dauert etwa eine Stunde. Wie immer gibt es Gelegenheit, Fragen zu stellen und ins Gespräch zu kommen. Am Ende der Veranstaltung steht eine ausgedruckte Zusammenfassung zur Verfügung.

Ort: Adventgemeinde Heide, Rüsdorfer Str. 19. Der Eintritt ist kostenlos.

Wir freuen uns, wenn diese Einladung an alle potenziell Interessierten weitergeben wird. (Foto: mm)

Mehr Lebensfreude verleiht Flügel

Der nächste Kursabend in der Lebensschule Heide findet am Freitag, dem 21. April 19:00 Uhr in der Rüsdorfer Str. 19 statt. Das Thema: „Wie Neujustierung der Werte bei Depressionen hilft“.

Glückliche Menschen sind gesünder – auch seelisch. Deshalb ist die Suche nach mehr Lebensglück ein wichtiger Baustein im Kampf gegen Depressionen. Der Kursabend zur Vorbeugung und Bewältigung von Depressionen in der „Lebensschule Heide“ wird am 21. April ganz im Zeichen dieser Suche stehen. Oft führen unrealistische Wertvorstellungen dazu, dass Menschen sich Ziele setzen, die sie anfälliger für Depressionen machen. An diesem Abend sollen solche Verzerrungen bewusst gemacht und realistische Alternativen erarbeitet werden. Mehr Lebensfreude verleiht gewissermaßen Flügel.

Referenten: Ulrike Müller, Dipl.Soz.Pädagogin | Rudolf Rau, Pastor, Lebensschullehrer

Zurück zur Lebensfreude

Das Profil ist nicht nur bei Reifen nützlich. Wie kann ich als Mensch die Spur halten und wieder Freude an der Buntheit des Lebens finden?

Der Kurs zur Vorbeugung und Bewältigung von Depressionen in der „Lebensschule Heide“ wird am 17. März 2023 unter dem Thema „Das Leben zum Laufen bringen – Profil zeigen, Stärken leben“ fortgesetzt. Die Veranstaltung findet in den Räumen der Adventgemeinde Heide in der Rüsdorfer Str. 19 statt. Beginn ist 19:00 Uhr.
Besonders bei depressiven Menschen ist zu beobachten, dass sie sich ihres eigenen Wertes, ihrer Stärken und Möglichkeiten nicht mehr bewusst sind. Das führt zu Freudlosigkeit und Sinnverlust. An diesem Kursabend geht es darum, Ursachen für diesen Verlust zu zeigen und auf Möglichkeiten hinzuweisen, mit denen wir unsere Widerstandsfähigkeit gegen depressive Stimmungen stärken können.
Der Abend bietet auch Möglichkeiten zum Gespräch und Gedankenaustausch. Es wäre schön, wenn diese Einladung an alle potenziell interessierten weitergeben wird.

In Schwung kommen

Wie kriegt man es hin, dass man sich selber wieder motiviert, wenn man einfach nicht in Gang kommt? Das ist das Thema beim nächsten Lebensschul-Abend in Heide. Die Veranstaltung findet am 17. Februar 2023 19:00 Uhr in den Räumen der Adventgemeinde Heide, Rüsdorfer Str. 19 statt.

Manchmal läuft man mit großen Fragezeichen durchs Leben

Ärger als Thema?

Tatsächlich! Im letzten Kursthema der Reihe „Gewaltfrei kommunizieren“ geht es darum, wie man Ärger reflektiert zum Ausdruck bringt. Lebensschullehrer Rau wird zeigen, dass sich Ärger nicht immer vermeiden lässt, aber viel davon abhängt, dass man ihn konstruktiv artikuliert und dabei seine Beziehungen nicht aufs Spiel setzt, weil man die Hintergründe erkannt hat und entsprechend handelt. Das verspricht ein interessantes Thema zu werden!

Wie immer beginnt der Abend 19:00 Uhr in der Rüsdorfer Str. 19 in Heide, Seiteneingang, 1. Etage in den Räumen der Adventgemeinde. Datum: 8. Januar 2020. Herzliche Einladung auch für Neueinsteiger!

Vom Umgang mit sich selbst

Am letzten Kursabend dieses Jahres am 4. Dezember (19.00 Uhr, Rüsdorfer Str. 19, Heide) wird Rudolf Rau darüber sprechen, inwiefern es für eine gewaltlose Kommunikation wichtig ist, das man Verantwortung für sein eigenes Leben übernimmt und im Umgang mit sich selbst die richtigen Wege geht, um auch mit anderen besser klarzukommen. Herzliche Einladung!

Lebensschule: Empathie

Der nächste Lebensschulabend (6.11.) in Heide (Rüsdorfer Str. 19, 19:00 Uhr) steht an. Lebensschullehrer Rudolf Rau wird im Zuge der Reihe „Gewaltfrei kommunizieren“ am kommenden Mittwoch über das Thema „Die Macht der Empathie – wie der Blick hinter die Kulissen weiterhilft“ sprechen. Seien Sie dabei, beteiligen Sie sich an der Diskussion und profitieren Sie für Ihr persönliches Leben. Neueinsteiger sind willkommen! Die Teilnahme ist kostenlos.

Zwei Hundehalter, deren Hunde sich beschnuppern — Empathie – Sympathie – Feindschaft – Freundschaft – Neugier? | Foto: Matthias Müller