Schlagwort: Kommunikation

Achtsamkeit – mit sich selbst!

Die Lebensschule Heide lädt am 15. Dezember um 19:00 Uhr zum Themenabend über den achtsamen Umgang mit sich selbst ein. Der Vortrag wird sich auf die Aussöhnung mit der eigenen Unvollkommenheit konzentrieren und dabei helfen, sich selbst besser kennenzulernen. 

Die Referenten werden zeigen, wie man durch Achtsamkeit und Selbstreflexion ein besseres Verständnis für sich selbst entwickeln, sein Gedanken und Emotionen besser regulieren und dadurch auch seine Beziehungen zu anderen verbessern kann.

Der Vortrag dauert etwa eine Stunde. Wie immer gibt es Gelegenheit, Fragen zu stellen und ins Gespräch zu kommen. Am Ende der Veranstaltung steht eine ausgedruckte Zusammenfassung zur Verfügung.

Ort: Adventgemeinde Heide, Rüsdorfer Str. 19. Der Eintritt ist kostenlos.

Wir freuen uns, wenn diese Einladung an alle potenziell Interessierten weitergeben wird. (Foto: mm)

Mehr Lebensfreude verleiht Flügel

Der nächste Kursabend in der Lebensschule Heide findet am Freitag, dem 21. April 19:00 Uhr in der Rüsdorfer Str. 19 statt. Das Thema: „Wie Neujustierung der Werte bei Depressionen hilft“.

Glückliche Menschen sind gesünder – auch seelisch. Deshalb ist die Suche nach mehr Lebensglück ein wichtiger Baustein im Kampf gegen Depressionen. Der Kursabend zur Vorbeugung und Bewältigung von Depressionen in der „Lebensschule Heide“ wird am 21. April ganz im Zeichen dieser Suche stehen. Oft führen unrealistische Wertvorstellungen dazu, dass Menschen sich Ziele setzen, die sie anfälliger für Depressionen machen. An diesem Abend sollen solche Verzerrungen bewusst gemacht und realistische Alternativen erarbeitet werden. Mehr Lebensfreude verleiht gewissermaßen Flügel.

Referenten: Ulrike Müller, Dipl.Soz.Pädagogin | Rudolf Rau, Pastor, Lebensschullehrer

Zurück zur Lebensfreude

Das Profil ist nicht nur bei Reifen nützlich. Wie kann ich als Mensch die Spur halten und wieder Freude an der Buntheit des Lebens finden?

Der Kurs zur Vorbeugung und Bewältigung von Depressionen in der „Lebensschule Heide“ wird am 17. März 2023 unter dem Thema „Das Leben zum Laufen bringen – Profil zeigen, Stärken leben“ fortgesetzt. Die Veranstaltung findet in den Räumen der Adventgemeinde Heide in der Rüsdorfer Str. 19 statt. Beginn ist 19:00 Uhr.
Besonders bei depressiven Menschen ist zu beobachten, dass sie sich ihres eigenen Wertes, ihrer Stärken und Möglichkeiten nicht mehr bewusst sind. Das führt zu Freudlosigkeit und Sinnverlust. An diesem Kursabend geht es darum, Ursachen für diesen Verlust zu zeigen und auf Möglichkeiten hinzuweisen, mit denen wir unsere Widerstandsfähigkeit gegen depressive Stimmungen stärken können. 
Der Abend bietet auch Möglichkeiten zum Gespräch und Gedankenaustausch. Es wäre schön, wenn diese Einladung an alle potenziell interessierten weitergeben wird.

In Schwung kommen

Wie kriegt man es hin, dass man sich selber wieder motiviert, wenn man einfach nicht in Gang kommt? Das ist das Thema beim nächsten Lebensschul-Abend in Heide. Die Veranstaltung findet am 17. Februar 2023 19:00 Uhr in den Räumen der Adventgemeinde Heide, Rüsdorfer Str. 19 statt.

Manchmal läuft man mit großen Fragezeichen durchs Leben

Ärger als Thema?

Tatsächlich! Im letzten Kursthema der Reihe „Gewaltfrei kommunizieren“ geht es darum, wie man Ärger reflektiert zum Ausdruck bringt. Lebensschullehrer Rau wird zeigen, dass sich Ärger nicht immer vermeiden lässt, aber viel davon abhängt, dass man ihn konstruktiv artikuliert und dabei seine Beziehungen nicht aufs Spiel setzt, weil man die Hintergründe erkannt hat und entsprechend handelt. Das verspricht ein interessantes Thema zu werden!

Wie immer beginnt der Abend 19:00 Uhr in der Rüsdorfer Str. 19 in Heide, Seiteneingang, 1. Etage in den Räumen der Adventgemeinde. Datum: 8. Januar 2020. Herzliche Einladung auch für Neueinsteiger!

Vom Umgang mit sich selbst

Am letzten Kursabend dieses Jahres am 4. Dezember (19.00 Uhr, Rüsdorfer Str. 19, Heide) wird Rudolf Rau darüber sprechen, inwiefern es für eine gewaltlose Kommunikation wichtig ist, das man Verantwortung für sein eigenes Leben übernimmt und im Umgang mit sich selbst die richtigen Wege geht, um auch mit anderen besser klarzukommen. Herzliche Einladung!

Lebensschule: Empathie

Der nächste Lebensschulabend (6.11.) in Heide (Rüsdorfer Str. 19, 19:00 Uhr) steht an. Lebensschullehrer Rudolf Rau wird im Zuge der Reihe „Gewaltfrei kommunizieren“ am kommenden Mittwoch über das Thema „Die Macht der Empathie – wie der Blick hinter die Kulissen weiterhilft“ sprechen. Seien Sie dabei, beteiligen Sie sich an der Diskussion und profitieren Sie für Ihr persönliches Leben. Neueinsteiger sind willkommen! Die Teilnahme ist kostenlos.

Zwei Hundehalter, deren Hunde sich beschnuppern
Empathie – Sympathie – Feindschaft – Freundschaft – Neugier? | Foto: Matthias Müller

Bitten oder Fordern?

Die Lebensschule in Heide mit Rudolf Rau geht weiter. Am kommenden Mittwoch, dem 2. Oktober, geht es darum, wie man erfolgreicher um das bitten kann, was unser Leben bereichert. Oft hören andere Menschen aus unseren Bitten nur Forderungen heraus, die dann wieder zu Abwehr führen. Wie kann man es besser machen? Nächsten Mittwoch 19:00 Uhr in den Räumen der Adventgemeinde Heide, Rüsdorfer Str. 19.

Lebensschule geht weiter

Am Mittwoch, dem 4. September 19:00 Uhr wird der Lebensschulkurs zur gewaltfreien Kommunikation durch Lebensschullehrer Rudolf Rau fortgesetzt. Der Ort ist unverändert: Heide, Rüsdorfer Str. 19.

An diesem Abend geht es um das richtige Einordnen und Ausdrücken von Gefühlen. Neueinsteiger sind willkommen!