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Angst vor Freude und Erfolg überwinden

Am 13. Dezember um 19:00 Uhr lädt die Lebensschule Heide zum 4. Themenabend im Kurs „Frieden mit der eigenen Vergangenheit schließen“ ein.

An diesem Kursabend („Angst vor Freude und Erfolg überwinden“) wird es im Vortrag und der anschließenden Diskussion mit den Teilnehmern darum gehen, Gedankenmuster aufzudecken, die Lebensfreude und Erfolg sabotieren können. Solche Denkstrukturen können sich in unserer Lebensgeschichte so stark eingeprägt haben, dass es eines bewussten Aufarbeitungsprozesses bedarf, damit wir Glück, Zufriedenheit und Erfolg nicht immer wieder unbewusst selbst sabotieren. Freude am Leben ist kein Schicksal oder Zufall, sondern eine Gesetzmäßigkeit. Wir müssen sie verstehen, um sie anwenden zu können.

Referentin an diesem Abend: Dipl.Soz.Päd. Ulrike Müller.

Die Veranstaltung findet in den Räumen der Adventgemeinde (Rüsdorfer Str. 19, 19:00 Uhr) statt. Der Eintritt ist frei. Man kann auch teilnehmen, wenn man an den vorhergehenden Abenden nicht dabei war.

Anmeldung erbeten unter 04331 1484445 (Lebensschullehrer Rudolf Rau)

Foto (c): Matthias Müller, mamue-media.de

Keine Luft zum Atmen?

Am nächsten Lebensschul-Abend geht es darum, innere Prägungen und Zwänge zu erkennen. Wie immer: ein Abend mit Vortrag und Austausch zwischen den Teilnehmern.

Eintritt ist frei. Man kann auch an dem Abend teilnehmen, wenn man am ersten Abend nicht dabei war. Die Veranstaltungen laufen in den Räumen der Adventgemeinde Heide, Rüsdorfer Str. 19, Beginn 19:00 Uhr. Nächster Termin Freitag, 18. Oktober 2024, 19:00 Uhr.

Anmeldung erbeten unter 04331 1484445 (Rudolf Rau).

Keine Luft zum Atmen? (Foto: Matthias Müller)

Nach dem Sommer geht es weiter

Die Lebensschule Heide geht ab Freitag, dem 20. September 2024 mit einem neuen Kurs weiter. Der Titel: „Frieden schließen mit der eigenen Vergangenheit“.
Der Auftaktabend steht unter der Überschrift „“Blut ist dicker als Wasser! – Wie Herkunftsfamilien unsere Verhaltensmuster prägen.“
Die Abende (1x pro Monat) finden in den Räumen der Adventgemeinde Heide (Rüsdorfer Str. 19) jeweils um 19:00 Uhr statt. Die Teilnahme ist kostenlos! (Foto: mm)

Familie ist nicht immer einfach …

„Größer als Angst“ – Rezepte gegen Angst – Abschlussabend

Die Lebensschule Heide veranstaltet am 21.06.2024  in den Räumen der Adventgemeinde Heide (Rüsdorfer Str. 19) um 19:00 Uhr einen Themenabend unter dem Titel „Größer als die Angst“ – Rezepte gegen Angst. Die Veranstaltung beginnt um 19:00 Uhr und richtet sich an alle Interessierten, die mit ihrer Angst besser umgehen möchten.

Angst ist ein universelles Gefühl, das jeder Mensch in verschiedenen Situationen erlebt, ob im Alltag, im Berufsleben oder in sozialen Kontexten. Angst kann uns hemmen und einschränken, aber sie hat auch einen Aufforderungscharakter. Angst will gemeistert werden, denn ich bin größer als meine Angst. Bei diesem letzten Themenabend des Kurses „Heraus aus der Angst“ geht es um praxisnahe Strategien, die helfen können, Ängste zu bewältigen.

Obwohl dies der Abschlussabend der Reihe ist, kann auch jeder Neueinsteiger davon profitieren. Die Teilnahme ist kostenlos!

Mehr Lebensfreude verleiht einem Flügel (Foto: mm)

Heraus aus der Angst

Am 15. März 2024 veranstaltet die Lebensschule Heide den ersten von vier Themenabenden zu dem neuen Kurs „Heraus aus der Angst“. Unter dem Titel „Ich und meine Ängste“ widmet sich der erste Abend dem Ursprung und Wesen der Angst. Beginn 19:00 Uhr.

Es geht darum, ein besseres Verständnis für dieses allgegenwärtige menschliche Gefühl zu schaffen, denn Ängste begleiten uns durch das Leben und können eine Vielzahl von Formen annehmen. Die Abende beleuchten verschiedene Aspekte der Angst – von den grundlegenden biologischen Mechanismen bis hin zu den individuellen Erfahrungen, die unser emotionales Wohlbefinden beeinflussen. Der Kurs richtet sich an Menschen, die persönlich mit Ängsten konfrontiert sind, sowie an Interessierte, die ihre Kenntnisse über dieses vielschichtige Thema vertiefen möchten. Die Veranstaltungen bieten nicht nur informative Inhalte, sondern auch die Möglichkeit zu Diskussionen und dem Austausch von Erfahrungen.
Die Abendveranstaltungen (mit insgesamt 4 Kursthemen) finden in den Räumen der Adventgemeinde Heide (Rüsdorfer Str. 19, jeweils 19:00 Uhr) statt und dauern etwa eine Stunde. 

Anmeldungen am Telefon 04331 4374755 oder per E-Mail an Rudolf.Rau@adventisten.de . Teilnehmerzahl ist begrenzt. Teilnahme am Kurs ist kostenlos. 

Kursleitung: Rudolf Rau (Lebensschullehrer, Pastor, Paarberater), Ulrike Müller (Diplom-Sozialpädagogin)

Federball im Schraubstock

Einklemmt – Symbolbild (Foto: mm)

Lebensschule macht kurz Pause

Nach Abschluss des Lebensschul-Kurses über Achtsamkeit pausiert die Lebensschule in Heide kurz, bevor sie im März mit einem neuen Kurs anfängt.

Der neue Kurs beginnt am 15. März und steht unter der Überschrift „Heraus aus der Angst“. Weitere Informationen folgen.

Achtsamkeit im Beziehungskontext

Lebensschule Heide lädt zum Themenabend “Achtsamer Umgang miteinander in Beziehungen” ein. Der Kursabend wird am Freitag, dem 17. November 2023 um 19:00 Uhr in den Räumen der Adventgemeinde Heide stattfinden.

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, achtsam miteinander umzugehen. Wir möchten Ihnen an diesem Abend die Bedeutung von Achtsamkeit in Beziehungen näherbringen und Ihnen wertvolle Tipps und Tricks an die Hand geben, wie Sie achtsamer mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin umgehen können. Auch in anderen Beziehungskontexten haben sich diese Prinzipien gewährt. Der Vortrag dauert etwa eine Stunde. Wie immer gibt es Gelegenheit, Fragen zu stellen und ins Gespräch zu kommen. Am Ende der Veranstaltung erhalten Sie eine ausgedruckte Zusammenfassung.  
Teilnehmerzahl ist begrenzt. Teilnahme am Kurs ist kostenlos. 

Wir freuen uns, wenn diese Einladung an alle potenziell interessierten weitergeben wird.

Lebensschule lebt!

Die Lebensschule Heide nimmt nach der Unterbrechung wegen der Corona ihre Arbeit wieder auf und lädt zu dem aktualisierten Kurs „Depressionen vermeiden. Kompetenzen entwickeln“ ein.

Der erste Lebensschulabend wird am Freitag, dem 21. Oktober um 19 Uhr in den Räumlichkeiten der Adventgemeinde Heide (Rüsdorfer Str. 19, Seiteneingang links, 1. Etage) stattfinden.

An diesem Abend werden Ursachen und Zusammenhänge einer Depression betrachtet. Referent Rudolf Rau lädt ein, darüber nachzudenken, wie man aus solch einem „schwarzen Loch“ herauskommen kann. Sich selbst und andere zu verstehen ist der Weg, um zu einem lebenswerten Leben zurückzufinden oder andere dabei zu begleiten.

Wir freuen uns, wenn diese Einladung an alle potenziell interessierten weitergeben wird. Die Teilnehmerzahl ist allerdings begrenzt.

Anmeldung per Mail an Rudolf.Rau@adventisten.de, Tel. 04331-4374755 oder über die Webseite www.adventgemeinde-heide.de.

Die Teilnahme ist kostenlos.

Der Kurs wird mit vereinten Kräften von Ulrike Müller (Dipl.soz.päd.) und Rudolf Rau (Lebensschullehrer, Pastor) angeboten.

Wie findet man wieder heraus, wenn man meint, es gibt keinen Ausweg? (Foto: mm)

ACHTUNG: Vorerst Lebensschule Stopp

Wegen der Corona-Problematik sind sowohl auf behördliche Anordnung für Dithmarschen als auch auf Empfehlung der Kirchenleitung vorerst alle unsere öffentlichen Veranstaltungen ausgesetzt. Dazu gehört auch die Lebensschule. Wir bitten um Verständnis. Wir werden an dieser Stelle informieren, wenn es wieder weitergehen kann. Bleiben Sie gesund!

Wer als Ausgleich einen Fernsehsender mit interessanten Lebensthemen sucht, ist bei HopeTV gut aufgehoben. Hier gibt es eine überdurchschnittliche Anzahl an Sendungen mit direktem Lebensbezug. Es lohnt sich, die Mediathek einmal zu durchstöbern. Man kann den Sender entweder live schauen, wenn man eine Satellitenschüssel hat, oder per Internet unter www.hopechannel.de.